تعرف على كيفية علاج الإسهال بالأعشاب
• البابونج العلاجية منه في تخفيف أعراض الإسهال والتخفيف من التهابات الجهاز الهضمي والحد من تشنجات وآلام البطن.
• أوراق التوت
قد يساعد شرب شاي أوراق التوت أيضًا سواء أوراق التوت الأسود أو الأزرق أو الأحمر في الحد من التهابات الجهاز الهضمي وإفرازات الامعاء، وبالتالي تخفيف حدة وأعراض الإسهال.
يعود سبب ذلك لاحتواء أوراق التوت على مادة العفص القابضة التي تساهم في ذلك.
• الخبازة البرية
تعد أزهار وأوراق عشبة الخبازة البرية غنية بالمواد والمكونات الطبية، لذلك تساعد عشبة الخبازة البرية في الحد من الإسهال وذلك لما تمتلكه من خصائص ملينة بسبب احتوائها على مادة العفص القابضة.
قد تساعد مستخلصات عشبة الخبازة البرية في علاج: الالتهابات، والسعال، ونزلات البرد، والتهاب الحلق، وقرحة المعدة، والإمساك، واحتباس البول، والتهاب المثانة، والسمنة أيضًا.
• النعناع
يعد مشروب النعناع أحد المشروبات الطبية المفيدة والشائعة، ويستخدم زيت النعناع في الحد من التشنجات البطنية ولاسترخاء الامعاء وبالتالي المساعدة في تنظيم عمل الجهاز الهضمي وتخفيف الإسهال.
• الرشاد
قد يساعد تناول مستخلصات عشبة الرشاد في علاج اضطرابات البطن الناتجة عن الإسهال والدوسنتاريا.
فقد أشارت الأدلة حول امتلاكه لخصائص مضادة للإسهال في الحيوانات المخبرية وذلك من خلال تنشيط قنوات البوتاسيوم وتثبيط عمل بعض الإنزيمات داخل الأمعاء.
• الريحان
يعد الريحان أحد الأعشاب الشهيرة أيضًا، حيث أنه يساعد في علاج الإسهال بسبب احتوائه على مواد متعددة، مثل: الصابونين، والعفص تساعد في الحد من الإسهال.
طرق استخدام الأعشاب لعلاج الإسهال
إليك بعض الطرق لكيفية تحضير الأعشاب المنزلية لعلاج الإسهال:
• تحضير مشروب البابونج
إليك خطوات التحضير:
1. اجمع أزهار البابونج واغسلها بالماء الدافئ واتركها حتى تجف.
2. اغلي كوبًا من الماء.
3. أضف أزهار البابونج إلى الماء المغلي وانقعها لمدة 5 دقائق.
4. أزل الأزهار واسكب الشراب في الكوب.
• تحضير مشروب النعناع
إليك خطوات التحضير:
1. اغلي كوبين من الماء.
2. أضف 15 ورقة تقريبًا من أوراق النعناع إلى الماء المغلي.
3. انقع المشروب 3 إلى 5 دقائق.
4. أضف العسل إن أردت.
• تحضير مشروب أوراق التوت الأحمر
خطوات التحضير:
1. اغسل حفنتين من حبات وأوراق التوت جيدًا.
2. اغلي كوبين من الماء.
3. أضف أوراق التوت واغليها مع الماء من دقيقة إلى دقيقتين.
4. انقع الخليط لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
5. أضف حبات التوت إلى الكوب ثم اسكب الشراب.
من الأطعمة التي يفضل تناولها لعلاج الإسهال:
• الفواكه، مثل: الموز، والتفاح.
• الحساء.
• الخضروات المطبوخة، مثل البطاطا.
• الأرز.
• خبز التوست.
تم أخيار هذا المقال من العدد الخامس لمجلة نيسان